Introverti(e) ?

Que ce soit pour soi-même ou pour une personne de son entourage, la question de l'introversion/extraversion se pose finalement assez souvent et la tentation est grande de (se) coller l'une ou l'autre de ces deux étiquettes.
Beaucoup de fausses idées sur le fait d'être introverti circulent…

L'exemple de Philippe

Avec ce rapide test composé de 10 questions *, le verdict pour moi (Philippe) est sans appel : introverti à 82% !
Cela fait déjà quelques années que je connais cet aspect de ma personnalité et, dans mon cas, cela m'a fait beaucoup de bien de savoir ce qu'être introverti veut vraiment dire.
Certains clichés ont en effet la vie dure, en tous cas dans notre culture française : une personne introvertie est forcément timide, coincée, incapable de parler en public et, pire, est perçue comme n'aimant pas les gens !

Comme je ne coche pas toutes ces cases - et surtout pas pour la prise de parole en public - je me suis documenté afin de mieux décoder mes paradoxes apparents, comprendre mes préférences et bien interpréter certains de mes comportements…

Quelqu'un de l'intérieur

C'est le titre d'une chanson de Francis Cabrel (1983) qui dit notamment :

"Je les regarde qui dansent et qui parlent et qui parlent. Et qui disent plus que ce qu'ils pensent, qui se séduisent à coup de phrases de rien du tout. Qui parlent tellement qu'ils trouvent que je parle pas beaucoup.
Alors, ils croient que je suis triste, mais si je mettais mon cœur là, juste au milieu de la piste, ils verraient des couleurs ; ils savent même pas qu'elles existent. […]
Y'a des moments tellement beaux, y'a que le silence pour le dire. Et j'en ris plus souvent que j'en pleure, mais je suis quelqu'un de l'intérieur."

Pour faire court, une personne introvertie tire son énergie principale de son rapport à elle-même, elle est tournée vers l'intérieur alors que l'extraverti(e) puise d'abord son énergie dans le rapport aux autres.

En continuant sur mon exemple personnel, une sollicitation sociale (par exemple, une invitation à dîner) génère spontanément un premier sentiment de "charge", matérialisé souvent par un soupir plus ou moins perceptible. Yolande, qui est plus équilibrée en terme d'introversion/extraversion, réagit différemment : cette perspective de dîner est plutôt stimulante et vécue comme un plaisir ressourçant.

A retenir…

• C'est crucial de revenir à la définition de ce qu'est vraiment l'introversion !
• Chacune de ces orientations a ses côtés lumineux et obscurs ; par exemple, une personne introvertie peut paraître distante voire hautaine tandis que la personne extravertie peut agacer par son côté envahissant.
• Ce n'est pas l'objet de cet article mais il y a évidemment plusieurs formes d'introversion
• Enfin, les personnes introverties ont certains talents : elles sont souvent douées pour l'écoute active, les échanges profonds et peuvent s'avérer de meilleurs communicants que les extravertis à l'extrême qui "parlent haut et qui parlent fort" (une autre référence à Cabrel).

Au final, cet article doit nous encourager à accepter et bien vivre l'introversion ; après tout, d'après un ouvrage que j'ai lu ("La force des introvertis" de Laurie Hawkes - Eyrolles), Barack Obama serait introverti… ;-)

* Test disponible dans le coin lecture de votre espace XP, sous forme de fichier PDF.